Yoga

L'association Yoga pour Tous Aramon propose une séance de Yoga d'une heure sur la Péniche Althéa.

Le cours sera présenté par Anaïs Zamora : diplômée de Viniyoga

La séance est accessible à tous, elle se déroule en en temps de 50 minutes de postures guidées puis de 10 minutes de relaxation.

Merci d'apporter vos tapis.

Bien que tous les courants de yoga prennent en compte l'individu, le Viniyoga privilégie davantage la personne par rapport à la technique.
Le yoga est une discipline expérimentée siècle après siècle avec l'objectif de permettre une connaissance en profondeur de l'être humain sous tous ses aspects.
Par un travail respiratoire et postural, le corps s'assouplit et se renforce, la détente s'installe, le souffle s'amplifie, l'énergie est mieux distribuée, la faculté de concentration et l'équilibre général s'améliorent.

Le yoga devient un art de vivre.

Le Viniyoga est enseigné par les professeures intervenant dans l'association Yoga Pour Tous Aramon.